Tipps für die Aufnahme von Schokolade in Ihrer täglichen Ernährung

Schokolade ist eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt, und das aus gutem Grund! Es ist süß, cremig, reich und kann auf verschiedene Arten konsumiert werden. Leider werden die meisten dieser Schokoladenprodukte wie Kuchen, Kekse, Schokoriegel und andere Waren mit schädlichen Fetten, viel Zucker, Chemikalien und Konservierungsmitteln geritten, die uns mehr schaden als nützen. Aber Sie hatten irgendeine Ahnung, dass Sie das können Konsumieren Sie tatsächlich Schokolade täglich als eine komplette Gesundheit Teil Ihrer Ernährung? Hier ist wie: Wählen Sie dunkle Schokolade.Es ist Kakao, der Ihnen alle diese gesundheitlichen Vorteile bietet, nicht alles, was Zutaten wie Zucker hinzugefügt. Dunkle Riegel mit 60 - 70% Kakaoanteil finden Sie in Ihrem örtlichen Supermarkt. Dies ist die beste Option, weil Sie den vollen Antioxidationsmittel-Vorteil von diesem vollen Kakao-Inhalt erhalten. Denken Sie daran, Portionskontrolle. Es gibt keine wahre Menge, die Sie verbrauchen sollten, aber wenn Sie etwa 100 - 150 Kalorien in Schokolade pro Tag verbrauchen, sollten Sie sich etwas Gutes tun. Solange Sie Ihre Portionen klein halten, sollten Sie in der Lage sein, diesen köstlichen Leckerbissen auf einer täglichen Basis zu genießen.Schippen Sie die Füllstoffe.So, vielleicht einfache dunkle Schokolade kann ein wenig langweilig im Zeitpunkt erscheinen und es kann verlockend sein, für diese Leckereien gehen Diese haben Nougat, Karamell und andere fiesen Füllstoffe in ihnen gebacken, die im Grunde die gesundheitlichen Vorteile fast nutzlos machen. Stattdessen versuchen Sie etwas Orangenschale, Minze oder Nüsse zu Ihrer Schokolade hinzuzufügen. Dies kann einige zusätzliche Geschmack zu Ihrer Schokolade hinzufügen, ohne die schlechten Zusatzstoffe zu leiden.Vermeiden Sie Milch zu trinken.Einigen Untersuchungen zufolge wurde entdeckt, dass das Essen dunkler Schokolade und dann Waschen mit einem großen Glas Milch gegen die gesundheitlichen Vorteile und Antioxidantien in Schokolade gefunden. Also, anstelle von Milch, versuchen Sie es mit einem Glas Wasser statt, wenn Sie wirklich danach Ihren Durst stillen müssen. Probieren Sie es in flüssiger Form. Ursprünglich wurde Schokolade von den Azteken als Getränk erfunden. Sie können immer noch die vollen gesundheitlichen Vorteile von dunkler Schokolade erhalten, wenn Sie in flüssiger Form, wie in heißer Schokolade getrunken. Anstelle von Milch, verwenden Sie heißes Wasser und einen natürlichen Süßstoff wie Truvia oder Stevia zusammen mit reinem Kakao. Fügen Sie zuerst eine kleine Menge Kakao hinzu, wenn Sie denken, dass Sie es brauchen, aber versuchen Sie, sich von der Milch zu befreien. Heiße Schokolade ist ein tolles, leckeres Getränk für die kalten Winternächte! Ich hoffe, Sie genossen diese Tipps und setzen sie wirklich in Ihrer täglichen Ernährung um. Viel Glück! Elise ist eine Schokoladenliebhaberin aller Art, die Menschen über die Vorteile von dunkler Schokolade informieren will [http://www.darkchocolatedreamers.com]. Wenn Sie mehr über die Vorteile von dunkler Schokolade erfahren möchten, [http://www.darkchocolatedreamers.com], besuchen Sie bitte ihre Website und stellen Sie sicher, dass Sie ihren kostenlosen Gesundheitsberater für dunkle Schokolade abgeholt haben!